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いたばし介護者支援サロンのブログ

ご家族の介護をしている方のサポーターを目指しています! 語り合う事で心や体を元気にしませんか?

次回サロンのご案内 その2 9月10日(土)

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最も暑い時期が過ぎ、9月になりました。

台風の被害が大きく、いつも通りの生活ができなくなってしまっている方々に心よりお見舞い申し上げます。

幸いにして被害に合わなかった方も、天候に左右され体力も気力も奪われ、介護どころではないかもしれません。

 

 

みなさまの介護生活は順調でしょうか?

 

 

夏の疲れが出るこの頃、何度も申し上げていますがエネルギーになる食べ物を 積極的に召し上がってください。豚肉、牛肉、青魚、ピーナッツ、大豆など調理の際に油をお使いください。 また、入浴の際に、シャワーではなく浴槽に湯を張り、ご自分の体の凝っている部分を揉みほぐし、ストレッチをしてみてください。深呼吸を数回するのもお勧めです。

長時間のまとまった睡眠を取るのが難しいと思いますが、短時間でも深く眠ることで疲れが取れますので、今からぐっすり眠るぞと思いながら眠ってみてください。

 

さて、次回サロンでは、日常生活の工夫について皆さまとお話ししたいと思います。介護をしていて、うまく進まないことなど、お気軽にお話しください。 短い時間でも構いません。皆さまとお会いできることを楽しみにしています。

 

次回サロンのご案内   

9月10日(土)13時~17時  

場所:上板橋まもりん坊ハウス(板橋区上板橋 1-26-8)

参加費:無料 対象:介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容:介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。

(簡単なお茶菓子も用意してあります。)

 

★お待ちしています!

★ 問合せは、尾門(いたばし介護者支援サロン代表)

TEL:090-7198-9754

Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp (☆を@に変えてください)

次回サロンのご案内 9月10日(土)

 

 

残暑お見舞い申し上げます。

皆さまの介護生活は順調でしょうか?

今年は梅雨明けが遅かった分、今が暑さのピークのようです。

室内で冷房を使用していても、体調を崩しやすくなります。

十分に眠ること、栄養のある食事をすることが、望ましいのですが、思う通りにはいかないものです。

 介護者も体力勝負のところがあります。 食後は少しだけ昼寝をするなどの工夫をして、無理せずにお過ごしください。

さて、今月のサロンはお休みになります。

次回は9月10日(土曜日) 午後一時からです。 また、皆様にお会いできることを楽しみにしています。

 

今月のサロンのご報告

悪天候が予想されましたが、午後からは次第にお天気が回復してきました。

ご参加くださった皆様ありがとうございました。今回は参加された方々の近況報告をお聞きしながらゆったりとお話ができました。

話題としては認知症の度合いを判定する日常生活自立度の表の説明や、長谷川式簡易知能評価スケールの説明をしました。平成22年の調査では日常生活自立度Ⅱ以上のかたの約半数がご自宅で暮らしているそうです。

 

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~現在介護をされている皆さまへ~

 

当サロンは月に一度しか開催していないので、話したいタイミングとうまくあわないかもしれません。でも、メールやお電話での相談はいつでも受付いたします。どうか孤独にならないで、問題を抱え込まないで介護をしていただきたいです。お待ちしています。

 

次回サロンのご案内   ◎8月はお休みします◎

 

9月10日(土)13時~17時 

  場所:上板橋まもりん坊ハウス(板橋区上板橋 1-26-8)

 参加費:無料 対象:介護に携わっている方・介護に関心のある方。

     内容:参加者どうしで介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。(簡単なお茶菓子も用意してあります。)

★お待ちしています!

★ 問合せは、尾門(いたばし介護者支援サロン代表)

  TEL:090-7198-9754

    Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp (☆を@に変えてください)

7月9日(土)次回サロンのご案内

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梅雨明けはまだというのに、連日の猛暑日です。

皆さまの介護生活は順調でしょうか?

体が暑さに慣れていなくてそれだけでも大変なのに、強い日差しが照り付けて 体力消耗が激しくなってしまいます。 介護はご自身の健康なお体があってこそできるもの、毎日やることが盛りだくさんで休む暇などないかもしれませんが、時間割を作り、この時間は30分体を休めよう、と決めていただくのがいいかと思います。

ご自身もこまめに水分を取り、体調を整えてください。

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さて、熱中症と夏バテの違いはご存知でしょうか? 簡単にまとめてみたいと思います。

熱中症は暑さで脱水して体液のバランスが崩れて体温調整ができなくなり めまい、こむら返り、頭痛、虚脱感、意識障害、けいれん などを起こします。

一方の夏バテは体力低下、食欲不振、栄養不足、睡眠不足、自律神経の乱れなどが原因で疲れが取れない、イライラする、めまい、立ちくらみ、下痢・便秘 などになります。

防ぐためには、普段から体力を付けておくこと、栄養補給をしっかりとすること、さっぱりとした簡単な食事ばかりでは栄養不足になってしまいます。 三大栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質)やビタミン・ミネラルを取りそろえて食事をしましょう。

次回サロンのご案内

7月9日(土)13時~17時  

場所:上板橋まもりん坊ハウス(板橋区上板橋 1-26-8)

参加費:無料

対象:介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容:参加者どうしで介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。(簡単なお茶菓子も用意してあります。)

★お待ちしています!

★ 問合せは、尾門(いたばし介護者支援サロン代表)

TEL:090-7198-9754

Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp (☆を@に変えてください)

サロンのご報告

気温も上がり好天に恵まれた中、ご参加くださった皆様ありがとうございました。

今回は介護卒業生と、介護中の方がいらしてくださりました。長期間に渡る介護生活は、紆余曲折の連続でその時これが最善の方法と思い続けてこられたとお聞きすると、そのご苦労にエールを贈りたいです。

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話題としては介護の専門職になるための手順や専門講座の費用や期間についての検討をしました。介護専門職が不足しているとニュースで報道されて久しいのですが、資格を持って仕事に就くまでの期間や費用は高額ですし、ほとんど補助もないのが現状です。そうした入口の部分の改善が急がれるという意見もでました。

 

~現在介護をされている皆さまへ~

 

当サロンは月に一度しか開催していないので、話したいタイミングとうまくあわないかもしれません。でも、メールやお電話での相談はいつでも受付いたします。どうか孤独にならないで、問題を抱え込まないで介護をしていただきたいです。

 

次回サロンは7月9日(土)  午後1時から5時まで行います。

6月18日(土)サロンのご案内

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今日は梅雨入り後初めての本格的な雨になりました。

気温や湿度の差が激しく体調や気分がすぐれないという声を

耳にするようになりました。

みなさまの介護生活は順調でしょうか?

お天気の悪い日こそ明るい色の服を選び、落ち込みそうな気分を

明るくしてみませんか?

 

広報いたばし№2255、6月11日号の7ページに以下の講演会の案内がありました。

認知症講演会 ときー7月13日(水)14時~15時30分    

             ところー常盤台地域センター        

                      内容―講演「認知症の早期発見・早期診断、

                                                          適切なケアと付き合い 方」

                        講師―物忘れ相談医 佐藤恵

                       対象―区内在住・在勤の方

                        定員―80人(申し込み順)

申し込み・問い合わせー6月18日朝9時から電話で、 若木おとしより相談センター(3933―8875)

 

今月はサロンの開催をスタッフの都合で第三週の土曜日に変更させて

いただきました。いつものように気軽な雰囲気でお話をさせていただきますので、短時間でもかまいませんので、お出かけください。

 

次回サロンのご案内 6月18日(土)13時~17時  

場所:上板橋まもりん坊ハウス(板橋区上板橋 1-26-8)

参加費:無料

対象:介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容:参加者どうしで介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。(簡単なお茶菓子も用意してあります。)

★お待ちしています!

★ 問合せは、尾門(いたばし介護者支援サロン代表)

mokamimokami☆yahoo.co.jp      ☆を@に変えてください

ご報告と次月サロンの日程変更のご案内

みなさまへ

 

介護生活は順調ですか?

先週のサロンにご参加のみなさま、ありがとうございました。

総合事業や介護職員の連携について、意見や感想が出され色々な角度から

介護を考える事ができました。

その時の写真を載せさせていただきます。

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また、新年度になり、二カ所増えて18カ所になったおとしより相談センターを

全て説明をしてチラシを手渡ししました。

みなさまにお会いできる事を楽しみにしています。

 

スタッフの都合により、次回のサロンは6月18日(第三土曜日)午後1時から5時までの

開催になりますのでよろしくお願いします。