読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

いたばし介護者支援サロンのブログ

ご家族の介護をしている方のサポーターを目指しています! 語り合う事で心や体を元気にしませんか?

2月のサロンのご案内

暦の上では立春を過ぎましたが本格的な寒さは今がピークと

なっていますね。

インフルエンザの流行も続いています。

介護者の皆さまもうがい、手洗いを続け、栄養のある食事をして

引き続き体調管理にご注意ください。

この時期は体も冷え、関節の動きも悪くなります。

介護で体力を使っていらっしゃるので、体はいつも以上に

疲れています。

時間がない中ですが全身をほぐす体操を毎朝行い、三つの首

つまり、首元、手首、足首を冷やさないように防寒、いつもより5分ほど長湯をして体の芯から温めてみてください。

よろしくお願いします。

さて、今月もサロンを開催します。

 

2月14日(土曜日)午後1時から5時まで

上板橋駅南口商店街にある まもりん坊ハウス 2階

一階では物産展が開催されていると思いますが、奥に階段があります。

 

皆さまにお会いできることをスタッフ一同楽しみにしております。