８月のサロンはおやすみします

昨日はいたばし花火大会が行われました。

皆さまの中でご覧になった方はいらっしゃいますか？

大きな音とともに色とりどりの花火が上がり夏気分を味わうことができました。

皆さまの介護生活は順調でしょうか？

梅雨のように蒸し暑い日が続き体調を崩されている方が

いらっしゃるかもしれません。

夏なのに手足が冷えて辛い方はいませんか？

それは体温調節がうまく機能していないことが原因かもしれません。

自律神経の働きが悪く代謝が下がる（胃もたれ、疲労感、むくみ、便秘、下痢）免疫力が下がる（免疫系疾患、アレルギー）血行不良（眠れない、関節が痛む）などがあれば生活習慣を見直してみましょう。

筋肉が少ないとエネルギーが生み出せず体は冷える一方なのでスクワットなどで足腰を鍛えてください。また、体を冷やし過ぎないように冷たい飲み物や食べ物を取り過ぎず、温かいメニューを取ってください。お出かけの際は長袖の上着で調整してください。

室内温度は２６～２８度、湿度は50～60％を保つようにしましょう。

さて、今月はサロンをお休みします。

皆さまには９月９日にお会いしたいと思います。

ご相談は電話やメールで受付いたしますので、どうぞご遠慮なくご連絡ください。

次回サロンのご案内　　　

9月9日（土）　１４時～１７時　　

場所：上板橋まもりん坊ハウス（板橋区上板橋 1-26-8）

　　　　　　東武東上線上板橋駅南口徒歩２分

参加費：無料

対象：介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容：介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。

介護に関するミニ講座も予定しています。

（簡単なお茶菓子も用意してあります。）

★お待ちしています！★

問合せは、尾門（いたばし介護者支援サロン代表）

ＴＥＬ：０９０－７１９８－９７５４

Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp

  （☆を＠に変えてください）

次回サロンのご案内 ７月８日（土）

今年の梅雨は今のところ雨が少ないようですが、７月になりこれからのお天気が気になりますね。

みなさまの介護生活は順調でしょうか？

気温が高くなり室内が蒸し熱くなってきました。

冷房は嫌いだから使わないという方も多いかと思いますが、それでしたら窓を開けたり、扇風機を付けたりして風が流れる工夫をしてみてください。窓にすだれをかけるとか早めにカーテンをするとかして室温が高くならない工夫も必要です。そして、喉が渇いていなくても二時間に一度ぐらいは水分を取ってください。

さて、今月もサロンの日が近づいてきました。

少しずつ利用してくださる方も増えてきました。短い時間でも構いませんので是非いらしてください。

次回サロンのご案内　　　

7月8日（土）　１４時～１７時　　

場所：上板橋まもりん坊ハウス（板橋区上板橋 1-26-8）

　　　　　　東武東上線上板橋駅南口徒歩２分

参加費：無料

対象：介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容：介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。

介護保険についてのミニ講座を予定しています。

（簡単なお茶菓子も用意してあります。）

★お待ちしています！★

問合せは、尾門（いたばし介護者支援サロン代表）

ＴＥＬ：０９０－７１９８－９７５４

Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp

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次回サロンのご案内 ６月１０日（土）

 

６月になり、梅雨入りは間近のようです。蒸し暑い日や今日のようににわか雨が降ったりして目まぐるしい天気が続きますね。衣替えやお洗濯、エアコンの手入れ、扇風機を出すなど計画的に行いたいものです。

皆さまの介護生活は順調でしょうか？

真夏になる前に少しずつ外の空気に触れ、太陽に当たりましょう。

一日３０分でも太陽を浴びると骨の成長がよくなるそうです。高齢者だからとあきらめないでくださいね。

さて、当サロンでは介護されている皆さまの仲間づくりや情報交換、介護についての知識を深めるなど様々な取り組みを行っています。

今年度は介護の知識を深めるためのミニ講座を毎回行いたいと思います。

上半期は介護保険についてです。下半期は認知症や脳梗塞などの病気についてです。皆さまの小さな疑問にできるだけお答えしたいと思います。

知識を深めて楽な介護をしませんか？

多くのご参加をお待ちしています。

みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

次回サロンのご案内　　　

6月10日（土）　１４時～１７時　　

場所：上板橋まもりん坊ハウス（板橋区上板橋 1-26-8）

参加費：無料

対象：介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容：介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。（簡単なお茶菓子も用意してあります。）

★お待ちしています！★

問合せは、尾門（いたばし介護者支援サロン代表）

ＴＥＬ：０９０－７１９８－９７５４

Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp

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次回サロンのご案内 ５月１３日（土）

大型連休が終わり明日からは職場や学校が普段通りに始まりますね。

介護をされているみなさんにとっては、毎日が大切であり全くのお休みなしという方も多いかもしれませんが、一週間、一か月、一年という暦があるのですから、是非活用したいものです。日曜日だって介護はありますが、家事はお休みにするとか、水曜日のおやつは和菓子にするとか、月末はちょっと奮発しておいしいお弁当を頂くとか。生活のリズムやメリハリは生きていく上でとても大切です。できるところから始めてみませんか？

みなさまの介護生活は順調でしょうか？

暖房を付けなくても過ごしやすい気温の日が増えてきました。朝夕はまだ寒いこともあるけれど、重ね着をすることで体温調節をしてください。また、動きやすい季節ですので生活の中に軽めの運動を取り入れてみましょう。筋肉をほぐして姿勢を正しくするだけでも気持ちのよいものです。好きな音楽をかけて行うと楽しくできますよ。

さて、当サロンの開催時間変更のご案内をします。

１４時から１７時に開催します。

お間違えのないようよろしくお願いします。

途中入退場自由です。

 みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

次回サロンのご案内　　　

5月13日（土）　１４時～１７時　　

場所：上板橋まもりん坊ハウス（板橋区上板橋 1-26-8）

参加費：無料

対象：介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容：介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。（簡単なお茶菓子も用意してあります。）

★お待ちしています！★

問合せは、尾門（いたばし介護者支援サロン代表）

ＴＥＬ：０９０－７１９８－９７５４

Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp

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4月8日（土）次回サロンのご案内

 

気温の低い日が続いていますが、開花した桜に勇気づけられますね。

今年は花見の時期が長くなりそうです。

みなさまの介護生活は順調でしょうか？

３月になってから体調を崩してしまったという方を多くお見受けします。

一番寒い２月が終わり日も長くなり、季節の変化を感じるのですが、

朝・昼・夕の気温差が激しく暖房の温度や服装の調節が難しくなってしまっています。

ついうっかり、、と思った時には風を引いてしまうのです。

温度計だけでなく体感での調節をお願いします。

さて、当サロンの開催時間変更のご案内をします。

今月より１４時から１７時に変更いたしますので

お間違えのないようよろしくお願いします。

みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

次回サロンのご案内　　　

4月8日（土）　１４時～１７時　　

場所：上板橋まもりん坊ハウス（板橋区上板橋 1-26-8）

参加費：無料

対象：介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容：介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。（簡単なお茶菓子も用意してあります。）

★お待ちしています！★

問合せは、尾門（いたばし介護者支援サロン代表）

ＴＥＬ：０９０－７１９８－９７５４

Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp

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3月11日（土）次回サロンのご案内

3月になり日が長くなり少しずつ春の気配が感じられるようになりました。

北国ではまだまだ、雪が降り続いているけれど、昼間は気温が15度を超える日も出始めました。

皆さまの介護生活は順調でしょうか？

インフルエンザはようやくピークを越えたようですが、まだ油断はできません。引き続き手洗い、うがいを続け予防に努めてくださいね。

介護をされている方は、慢性疲労を抱えていらっしゃると思いますが、時間を見つけて小まめに休むようにされてください。

  

さて、2月26日（日）にめぐろパーシモンホールにて第8回全国若年認知症フォーラムが行われて参加してきましたので、今月のサロンで報告を行いたいと思います。

65歳未満で発症された認知症の方を若年認知症と呼びます。2009年の調査で人口10万人当たり推計47.6人とのことです。推計とあるのはきちんとした調査が行われていないため、ようやく全国調査を行うと報道の発表があったようです。

発症年齢の平均は51.3歳とのこと。当事者の方やそのご家族が登壇され赤裸々な発表を聞きました。診断が下りるまでにいくつもの病院へ行き数年という時間を要し、働くことができなくなり経済基盤を失い生活は一転、介護年数が格段に長いのが大きな特徴です。

公的な制度の整備はもちろん必要ですが、病気を正しく理解して私たちに何ができるのかを話し合いたいです。

次回サロンのご案内　　　

3月11日（土）１３時～１７時　　

場所：上板橋まもりん坊ハウス（板橋区上板橋 1-26-8）

参加費：無料

対象：介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容：介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。（簡単なお茶菓子も用意してあります。）

★お待ちしています！★

問合せは、尾門（いたばし介護者支援サロン代表）

ＴＥＬ：０９０－７１９８－９７５４

Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp

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2月のサロン中止のお知らせ

立春の今日は風が収まって比較的暖かでした。

みなさまの介護生活は順調でしょうか？

この冬のインフルエンザの流行は猛威を振るい、子供さんのいらっしゃるご家庭から順番に広がってしまっているようです。

高齢者の場合は、熱が高く上がることがない場合もあり、いつもと違う様子に気づくことが病状をひどくさせないことにつながるようです。

急に食欲が落ちた、トイレの回数が減った、受け答えに元気がないなどの場合はインフルエンザを疑ってみる必要がありそうです。

そして、万が一罹ってしまったことがわかったら無理をせず水分を少しずつ取って安静にお過ごしください。できればスポーツ飲料がお勧めですが、飲みやすいものをあまり冷やし過ぎないで少しずつ飲んでもらってください。

さて、今月のサロンですが諸事情より中止とさせていただきます。

楽しみにしてくださっている皆さまには大変申し訳ありません。

お間違えの無いようによろしくお願いします。

なお、ご相談事はお電話でもメールでも受付けさせていただきますのでどうぞご連絡ください。

次回サロンのご案内　　　

3月11日（土）１３時～１７時　　

場所：上板橋まもりん坊ハウス（板橋区上板橋 1-26-8）

参加費：無料

対象：介護に携わっている方・介護に関心のある方。

内容：介護についてゆったりと気楽にお話しながら情報や意見交換します。（簡単なお茶菓子も用意してあります。）

★お待ちしています！★

問合せは、尾門（いたばし介護者支援サロン代表）

ＴＥＬ：０９０－７１９８－９７５４

Email : mokamimokami☆yahoo.co.jp

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